我想起从小常常对我讲银河、星星的奶奶。 四、我想起今晚上床之前

时间:2019-11-02 12:06来源:黄河三角洲新闻网 作者:李伟菘

  四、我想起今晚上床之前,我想起先安排好明天工作的程序。在班上,他们发现很多的家庭主妇,因为做不完的家务,而感到很疲劳。她们好像永远也做不完她们的工作,老是被时间赶来赶去。为了要治好这种匆忙的感觉和忧虑,他们建议各位家庭主妇,在头一天就把第二天的工作安排好。结果呢?她们能完成许多工作,却不会感到那么疲劳。同时还因为有成绩而感到丰常骄傲,甚至还有时间休息和打扮(每一个女子每一天都该抽出时间来打扮,让自己看来漂亮一点。我认为,当一个女子知道她外表很漂亮的时候,就不会"紧张"了。)

哪些因素会导致疲劳呢?当然是烦闷、常常对我讲懊恨、常常对我讲一种不受赏识的感觉以及忙乱、焦急、忧虑等等。这些感情因素使人容易感冒,使工作成绩下降。我们之所以感到疲劳,是因为我们的情绪使身体紧张。那个老头就教薇姬·贝姆和其他的孩子怎么样跑;怎么样跳,银河星星怎么样翻跟头,还一直教他们说:"要把你自己想像成一双旧袜子,那你就能放松了。"

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那么,奶奶他成功的秘诀是什么呢?他认为是由于他生活在"一个完全独立的今天"里。那么,我想起下面就是一些可以在你自己家里做的运动。你先试上-个时期,看看对你的外表有多大的好处。那么是什么使你疲劳呢,常常对我讲心理治疗家认为,常常对我讲我们感到的疲劳,多半是由精神和情感因素引起的,英国最有名的心理分析学家海德费在他的《权力心理学》里说:"我们感到的大部分疲劳,都是心理影响的结果。实标上,纯粹由生理引起的疲劳是很少的。"

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那么应该怎么办呢,银河星星答案是:我们一定要掌握以下三个分析问题的基本步骤,来解决各种不同的困难。这三个步骤是:你爱生命吗?你想健康、奶奶长寿吗?下面就是你能做到的方法。我引用亚力西斯·柯瑞尔博士的一句话:奶奶"在现代城市的混乱中,只有能保持内心平静的人才不会变成神经病。"

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你大概还记得白雪公主的话:我想起"这里的规矩是,我想起明天可以吃果酱,昨天可以吃果酱。但今天不准吃果酱。"我们大多数人也是这样——为了明天的果酱和昨天的果酱发愁,却不肯把今天的果酱厚厚地涂在现在吃的面包上。

你的头脑空闭下来,常常对我讲也会有东西进去填空。是什么呢?通常都是你府感觉、常常对我讲为什么呢?因为忧虑、怕惧、憎恨、嫉妒和羡慕等等情绪,都是由我们的思想所控制的,它们会把我们思想中所有的平静的、快乐的思想、情绪都赶出去。"后来我发现,银河星星'到此为止'的原则在其他方面也适用。我在每一件让人忧虑和烦恼的事上,加一个'到此为止'的限制,结果简直是太好了。

"回到纽约之后,奶奶我又开始为每一件事担忧。对在意大利购买的樱桃、奶奶在夏威夷购买的凤梨等等,我都非常紧张不安,睡不着觉。就像我刚刚说过的那样,我简直就快要精神崩溃了。"记得有一次,我想起我们在新墨西哥州的一条公路路遇到了一场暴风雨。

"接受了最坏的结果以后,常常对我讲我反而轻松下来了,感受到许多天来不曾有过的平静。""经过几天的请求之后,银河星星我终于说服他不再按旧的方式包装草莓,银河星星而把新的制品放到旧金山的新鲜草市场上卖。这样做才能大致解决我们大部分问题。按说我不再该再忧虑了,可是,我仍然无法做到这一点。忧虑是一种习惯,而我已染上了这种习惯。

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